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注册和登录安卓飞机（Telegram）的步骤如下。
1、打开Telegram应用，选择“注册账号”选项。
2、输入您的手机号码，并设置密码等相关信息，密码需要至少包含数字和字母，并且不要使用常见的密码，完成设置后，点击“注册”，此时系统会向您的手机发送一条验证码短信。
3、输入收到的验证码，完成验证，如果您没有收到验证码，可以重新获取一次，验证码有效时间一般为三分钟，超过时间则需要重新获取。
4、验证通过后，您可以设置用户名（Username），这个用户名将用于搜索和添加其他用户或群组，用户名是唯一的，如果已经有人在使用该用户名，您将无法注册成功，设置好用户名后，点击“继续”按钮完成注册，至此，您已经成功注册Telegram账号。
登录步骤：
1、打开Telegram应用。
2、在登录页面输入您注册的手机号和密码，点击“登录”按钮，如果您忘记了密码，可以点击“忘记密码”选项进行找回，系统会向您的手机发送一条重置密码的验证码，输入验证码后，您可以设置新的密码并登录账号。
请注意以下几点以避免出现问题：
确保您的网络环境稳定，避免因网络问题导致注册或登录失败。
为了保障账号安全，建议您不要将账号密码分享给他人，并定期更换密码。
如果您在其他设备或地点登录Telegram时遇到验证问题，可以尝试重新验证或使用其他方式登录，如果您怀疑账号安全受到威胁，请及时更改密码并开启双重验证功能。
信息仅供参考，如有疑问请访问Telegram官网查询更多信息。